kobieta i

Witam robię teraz redukcję i do planu włączyłem 3x tygodniowo stosunek z kobietą. Czy przed/po/w trakcie powinienem zażywać jakieś BCAA lub Carbo ? Zazwyczaj stosuję BCAA w krótkiej przerwie w stosunku. Każdy stosunek trwa 90 minut. Pozdrawiam wszystkich pakerów :)

witam, nie wiem gdzie szukac pomocy. chcialabym przytyc jakies 10 kg. nie cwicze ale z checia moge zaczac! mam 180cm i 55 kg mam 25 lat. jestem oczywiscie kobieta pomozcie mi z jakas dieta lub jakies odzywki ?

Część chciałbym upewnić się co do zażywania kreatyny monohydrat 1250mg. Kobieta co sprzedawała powiedziała mi żeby nie przekraczać 5g raz dziennie tak samo jest napisane na opak Słuchać tych rad czy robić tak jak wy radzicie 5g rano i 5g po treningu

Jestem kobieta,mam 53 lata,do 2 miesiecy uprawiam nordic walking,robie 8,5 km dziennie(chce schudnac chociaz idzie to bardzo opornie) a moj puls wynosi 46-52.Czy jest to normalne,czy powinnam sie udac do lekarza? Z gory dziekuje za odpowiedz. Grazyna.

witam, mam 30 lat, 178 wzrostu, 56 waga (kobieta). Od pol roku chodze na silownie i tu mam pytanie... jak cwiczyc zeby bardziej uwydatnic miesnia? nie mam problemu z tkanka tluszczowa, dwa razy dziennie pije odzywke bialkowa ale zalezy mi na tym aby miesnia byly bardziej widoczne!!!

mam 172 cm wzrostu i 65 kg i jestem kobietą. jestem na obozie treningowym, mam 3 treningi dziennie i biore spalacz thermo crush przed śniadaniem i 2gim treningiem. do tego dostaję rano aminokwasy, magnez i żelazo, a po każdym treningu bcaa. mogę tak to wszystko łaćzyć??

witam, jestem kobietą, mam 23 lata 174cm wzrostu oraz ważę 83 kg, chodzę na fitness i siłownię 4 x w tygodniu. Niestety ze względu na problemy z tarczycą nie mogę zrzucić zbędnych kg ;(... Jaki suplement byście Państwo doradzili aby moja waga zaczęła maleć?

Hej,chcę kupić bieżnie NEDO. Co o niej myslicie? Czy nadaje sie do biegania w zakresie ok 7 km/h? Mam maly pokój i tylko taki wymiar bieżni mnie interesuje.Jestem kobietą:)Doradźcie czy warto. Link; Bieżnia elektryczna - NEDO - Model 2012! - Sklep Sportowy 24 .pl

czy pieczarki (nie smażone)- lekko zapieczone w warzywach może jeść kobieta karmiąca? czy nie są zbyt ciężkostrawne-wszak to grzyb,ja wątpliwości nie mam, że może- synowa twierdzi inaczej. :) Dziękuję

Jestem kobietą w średnim wieku .Mam problem z mięśniami kończyn po długoletnim zażywaniu leków steroidalnych (Encorton)Jakie ćwiczenia wzmacniające paritie mięsni szcególnie ud pośladków i ramion można mi polecić ewentualnie spzęt do stosowania w warunkach domowycch ?

witam, kupilem ostatnio MZB to sa mega capsy, ale faktycznie mega, wieksze od czopka w du** :D a ja nie jestem kobieta zeby miec duzy przelyk :D mam nadzieje ze nie zrobi roznicy jak otworze kapsulke, wsypie na lyzeczke i popije albo zmieszam z dzemem ?:D

mdłości po kopytkach,lodach ,kawie z mlekiem. wzdęcia po kapuście kiszonej ,ostatnio po schabowych,pizzy ,jabłkach.Kiedy ktoś mnie przestraszy,np.budzik rano to też jest mi niedobrze.Oabjwy podobne do tych co ma kobieta w ciąży i do tego jeszcze wzdęcia

jak ma trenowac kobieta gdy ma cukrzyce drugiego stopnia jaka diete i najwarzniejsze jak schudnac bez uszczerbku na zdrowiu,gdzie szukac dobrej porady od fachowcow i czy istnieje rozpiska fachowa na temat lub dobra lektura

ile powinnam wazyc przy wzroscie 1.73, waze 69, mam 38 lat, jestem kobieta, biegam, robie brzuszki, cwicze aerobik i jakie cwiczenia sa najlepsze na mocne miesnie grzbietu i prosty kregoslup bo mam tendencje do garbienia sie i bola mnie plecy jak sie prostuje, karolina

Jestem kobieta. Mam 26 lat , 170 cm wzrostu i waze 85 kg chcialabym schudnac do 55 tak w pol roku. Prosze was doradzcie jaka diete mam zastosowac i czy bieganie oraz jazda na rowerze , a weekendy tez basen mi w tym pomoga?

moj wynik to 54 U/I czy to wymaga leczenia i o czym to świadczy? jestem kobietą i mam 51 lat ,inne wyniki mam w normie m.in cholesterol 4,3,ale mam podwyzszone nieznacznie trójglicerydy i lecze się na nadciśnienie

mam 172 cm wzrostu i 65 kg i jestem kobietą. jestem na obozie treningowym, mam 3 treningi dziennie i biore spalacz thermo crush przed śniadaniem i 2gim treningiem. do tego dostaję rano aminokwasy, magnez i żelazo, a po każdym treningu bcaa. mogę tak to wszystko łaćzyć??

Ile gram moge spozywac tluszczu przy 2000 kcal wiek 31 plec kobieta.Nie pracuje fizycznie wykonuje czynnosci zwiazane z wychwaniem synka,spacery codziennie tylko jestem zainetresowana utrata wagi okolo 2 kg

witam,jeśli można proszę o pomoc w wyborze spalacza . jestem kobietą,mam 48 lat, 168 cm wzrostu, wazę 67kg. chciałabym zgubić te 5 kg. moja aktywność fizyczna jest dosyć słaba, ale od września obiecuję sobie chodzić na aerobik 2 razy w tygodniu

Mam takie pytania: jakie warunki panują na siłowni,sprzęt w miarę dobry ? czy w godzinach popołudniowych tłok czy raczej luźno i bez czekania można wszystko zrobić ? Czy są rowerki,bieżnie itd. aby kobieta miała gdzie poćwiczyć ?